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交通事故を防ぐための運転技術を磨くには１
当院には交通事故に遭い施術を受けている患者様が多数おられます 歩行者で巻き込まれるケース自転車に乗っていて巻き込まれるケース車に乗っていて事故を起こしてしまうケース車に乗っていて、もらい事故に遭うケース 交通事故といっても色々なパターンがあります 今回は自分が…
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マラソンは生涯スポーツになるか？
健康のためにと思ってマラソンやジョギングを常日頃から行っている人も多いと思います 子供から大人、ご年配の方まで玄関を出ればいつでもどこでも走ることが出来ますので続けやすいですよね ではマラソンやジョギングは生涯スポーツとしてずっと続けることが可能なのでしょうか…
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薬無しで血圧を下げるには
いまは20代でも高血圧と診断され薬を処方されている人を大勢見かけます 高血圧で血圧降下剤を処方されてしまうとなかなかやめることが出来ないです この血圧降下剤ですが薬を飲みたくない人は処方される前に血圧を正常範囲に戻していく努力をしていく必要があります 血圧と言…
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二日酔いを防ぐには
二日酔いがひどいともう二度と酒は飲まないとその場で誓ってしまいますよね それくらい二日酔いは辛いですよね ではどうすれば二日酔いに成りにくくなるのでしょうか いくつか対策がありますのでみていきましょう 一番の答えは酒の量を控えることです でもそれが出来ないから…
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低体温症を改善するには
体温が35度台の場合抵抗力が落ちやすく体力も少なく免疫力も弱く最も怖い癌にもなりやすくなります どうすれば低体温症を改善することができるのでしょうか 体質的に体温が低い人と年齢と共に徐々に体温が低くなる人と様々です 体質的に元々低体温症の人はなかなかこの体質を…
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運動をするきっかけを作るには
体を動かすことは健康に良いことは皆さん、頭では分かっているんですよね ただ頭で分かっていても、いざ運動をしようとすると体が全く動いてくれません いつやろうか、と思っているとあっという間に一年が過ぎてしまって今年も運動をやらないで終わってしまった どうすれば運動…
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胃腸を丈夫にする食事とは
胃腸が弱いと胃がすぐにもたれたり胸やけがしたりゲップが出やすくなったり便が緩くなったり吐き気がしたり胃が熱く感じたり胃が痛み出したり胃がゴロゴロしたりと様々な症状が出てきます とくに消化の悪い物を食べた後などはこの症状がてき面に出てきてしまいます このように胃…
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抵抗力を付ける食事とは
当院は薬膳や漢方薬などを含めた食事療法も積極的に取り入れた施術と指導を行っております 今回は抵抗力を付ける食事と題して少し気になることを書いてみました そもそも抵抗力を付けると免疫力が上り風邪を引きにくくなりコロナにもかかりにくくなり食中毒などにも強くなり癌な…
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制癌作用のある食材について
当院は漢方や薬膳、食育の指導なども行っております この図は制癌作用と関係の深い図で上に行くほど制癌作用が強いとされています まだこの他にも制癌作用と関係の強い食品や食材はたくさんあります ここで注目していただくのはトップの座にあるニンニクです ダントツの頂点に…
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膝の運動で気をつけること
膝の運動で気をつけることはいくつかあります 病院などでは膝の運動として単純にウォーキングを勧めているところが多いです ウォーキングは確かに全身運動にもなりますし膝への負担も少ないので安全だと思います ただ、ウォーキングも人によってどのくらいの距離を歩けばよいの…
