院長コラム

春のこの時期は何かと雑草が生えてきますよね いくら採ってもまたすぐに生えてくる このいたちごっこです この草取りですがつい夢中になってしまい 数時間草取りをしていたなんてこともありますよね これを毎日繰り返していると やがて腰痛や坐骨神経痛になりやすくなります…

漠然としたタイトルですが 病気と言っても種類が沢山ありますよね 今回は皆さんが気になっている成人病 高脂血症、糖尿病、高血圧、肥満、そして癌 これらは生活習慣病として知られています ただ、これらを予防して未然に防ぐには 食時、運動、睡眠、ストレスなどが検索結果…

抵抗力が落ちてくると 風邪を引きやすくなったり コロナやインフルエンザにも 罹りやすくなってしまいます 常に体調を整えて 抵抗力を付けていくと 様々な病気の予防につながり 結果的に癌にも罹りにくい体質を作っていきます ネットで調べると色々な抵抗力を付ける方法が…

ずっと慢性的な便秘に悩み苦しんでいる人がいます 病院にいけば下剤、浣腸、これの繰り返し 根本的な改善法を知りたいですよね どうすれば慢性の便秘からさよならできるのでしょうか 体質的なこともありますが当院で行っている 便秘解消法をお伝えします これを今日から実践…

ある日突然 重い物を持った記憶もないのに お尻から太もも、フクラハギまでが 突っ張ってしまってしびれてしまう いわゆる坐骨神経痛になることがあります この病気はなった人にしか辛さは分かりません 当院には坐骨神経痛で会社を中長期的に休んだり 場合によっては坐骨神…

運動前と後にはウォームアップ、クールダウンとして ストレッチを取り入れていきますよね 動的ストレッチとは動きながらのストレッチのことで ラジオ体操なんかは動的ストレッチに入ります ヨガなどは静的ストレッチに入ります 二つ共に一長一短があり それぞれの特徴を知っ…

風水、皆さん関心がありますよね 西に黄色いものを置くと お金が入るとか これにはちゃんとした根拠があります その根拠となるのが 東洋医学、実際にはさらにもっと古い 東洋易学からの教えです 東洋易学から東洋医学が出来上がりました だから風水と東洋医学は関係してい…

当院に来る患者さんの中には 健康のためにと思ってやっているマラソンが かえって逆効果に働き 身体を壊してしまってこれ以上マラソンが出来ずに施術に来ている人達がいます とくに過度のマラソンの練習によって ダメージを受ける場所を順番に言いますと ひざ、足首、腰、股…

コンビニの進出により いまでは美味しいデザートやお菓子、スナック類が いつでも手に入りいつでも食べられます しかしここには罠があります それはこれらのお菓子類は 高糖質、高カロリー、高脂質、大量添加物 ここを皆さんは無視しております そのために体重の増加と 高…

三時のおやつや間食に ついクッキー類を食べたくなってしまいますよね しかし食べ出したら止まらない 袋ごと、箱ごと空になるまで 食べてしまうんですよね そして後で「あ～、また食べてしまった。これでまた太る」 そして分かっていてもまた翌日も食べてしまう これを繰り…