ダイエットのお菓子（パウンドケーキ、チョコボール）
コンビニの進出により
いまでは美味しいデザートやお菓子、スナック類が
いつでも手に入りいつでも食べられます
しかしここには罠があります
それはこれらのお菓子類は
高糖質、高カロリー、高脂質、大量添加物
ここを皆さんは無視しております
そのために体重の増加と
高脂血症、糖尿病になる危険度が
かなり高くなります
そして気が付いていたら
検診で引っかかって再検査を必要とする
という通知がくるのです
原因はほとんどが食にあります
食事も大事ですが
間食やおやつとして
普段食事とは別に
何気なく摂っている食べ物に
意外と落とし穴があるんです
お菓子類はコンビニやコマーシャルなどでも
普通に宣伝しているので
しかもみんなが当たり前のように
買って食べているのである意味安心感がありますよね
しかしみんなが同じように同じ食事方法をしていることで
病気になっている人も知らないところでかなり増えています
病気になった人はあまり世間には出てこないので
普通の大学病院や総合病院では
一日の来院数が平均で2千人前後が普通です
めちゃ多いですよね
病気の全ての原因が食事ではありませんが
遺伝や体質などが関係している病気は
約2割弱とされています
ほとんどが身体の内側に入ってしまう
食事が原因で様々な病気になっています
一度良くない物を食べたからと言って
すぐに病気になるわけではありません
長い年月をかけて10年、20年後に
病気が発症するんです
今回はコンビニでも売っているし
女性にも人気のパウンドケーキと
チョコボールです
一度コンビニでこのパウンドとチョコボール、
裏表示をじっくりとみてください
どれだけ糖質が含まれているか
皆さん、びっくりすると思いますよ
当院は私がダイエット食事療法研究会の代表として
料理教室も行っており、
先週私が作ったパウンドケーキとチョコボールを
紹介させていただきます
このパウンドケーキは一切小麦粉を使わず
砂糖や油、マーガリン、添加物を使いません
１ピースの糖質がなんと0.4gと超低糖質で出来ています
しかもすごく甘くて美味しい
チョコボールは今回は生チョコタイプにしており
ラム酒風味にしています
ラム酒はアルコールが入っているので
高温で処理してアルコール分を全て飛ばしています
ですからお子さんにも食べていただけます
そして一個の糖質はなんと0.1gなんです
しかも甘くてしっとりとしていて
すごく美味しいと料理教室の生徒さんからも
大人気デザートの一つです
もし、興味のある方やダイエットをしても
失敗している人はまずはお問い合わせください
こんな感じの仕上がりですよ
パウンドケーキはどっしりとずっしりして
しっかりと自然の甘みとナッツが入り
噛めば噛むほどに味が出てくるタイプとなっています
チョコボールは生チョコタイプで
濃厚ですごくまろやかでほろ苦い感じです
8個全部食べても糖質は0.8gです
まさに奇跡です
日本中を探しても
ここまで糖質を抑えているチョコボールは無いです
健康的なお菓子類はお店では販売しておりません
自分で作るしかないのです
でもこれ、意外と簡単ですよ
レシピにするまでには
研究に研究を重ねて何年もかかりますが
この研究をするのは我々
ダイエット食事療法研究会の人達です
皆さんはただレシピ通りに作っていくだけなので
おいしいとこ取りです
今日も美味しくヘルシーにそして健康にですね
