ダイエットで失敗している人へ
体重を気にしている人は沢山おります
スタイルも良い方がいいですし、すらっとしている方が綺麗に写りますよね
でも何をやっても痩せないと
悩んでいる人もいます
当院は私がダイエット食事療法研究会の代表になっており
運動よりも食事が大事だという話を
以前もブログに載せていると思います
女性も男性もダイエットに失敗して悩んでいる人が多すぎます
本当は簡単に痩せられるのですがね
いまではcocoザップなどというライザップの小型版も
登場しているみたいですね
皆さん、苦労しているのが分かります
私は筑波大学の大学院で学んだ運動生理学や
運動栄養学、代謝学、栄養基礎理論などを応用して
楽に簡単にダイエットを成功させています
前のブログとかぶるところがあるかもしれませんが
なるべく分かりやすく痩せる仕組みを話していこうと思います
大学院の時には、私も実験台になってダイエットの研究をしておりました
沢山食べて運動もせずに気が付いたら
私の体重、30キロ台になっていました
メカニズムを知ると
とても楽にダイエットが出来るという実体験をしているので
説得力があると思いますよ
現在、ダイエット食事療法研究会には
23人登録しており
皆さん、理想の体重をキープし続けており
ダイエットをすることが趣味になってしまっている人も多いです
この知識と私の経験を元にもっとダイエットで失敗している人達のために
お役に立てればと思いブログを書いています
昨日も実はダイエットのための料理教室を
昼休みを利用して行ってきました
昨日は6人の参加で
超分厚いフワフワのパンケーキの作り方でした
メープルシロップをたっぷりかけて
濃厚で甘いパンケーキ、皆さん上手に出来ました
なんとこのパンケーキですが
シロップを含めて糖質は、ほぼゼロなんです
え？なんで
そんな？
うそでしょ！
と思うでしょう
でも本当なんです
しかも美味しくて何個食べても糖質がゼロなので
食べれば食べるほど痩せていくんです
糖質が体から無くなると脂肪が燃えやすくなります
一日三食を、そして二回から三回のおやつ
これらのすべてを
美味しい食事と美味しいおやつで痩せていくんです
もちろん、自分で美味しいお料理とおやつを
作っていくんですがね
低糖質で美味しく作れない物はほとんどありません
例えばピザ、ラーメン、餃子、信玄餅、ドーナツ
フライドポテト、大福、バームクーヘン、たい焼き
シュークリーム、ソフトクリーム、ワッフル、アイス、
カステラ、シフォンケーキ、ようかん、クレープなど
何でも超低糖質でしかも美味しく作れるんです
これを毎日、美味しくお腹いっぱい食べるだけです
いやでも半年後には恐ろしいほどに痩せていますよ
問題はこれらの料理を
どうやって作るのかということ
それを教えるのがダイエット食事療法研究会なんです
もし何をやっても痩せられない
もうダイエットをあきらめている
あきらめきれない
もう一度頑張ってみたいなど
人それぞれ想いは様々だと思います
ダイエットの最終駅はここにありますよ
我慢せず、美味しい物を沢山食べて
ストレスをかけないで運動もしないで
痩せる方法があったらどうですか？
挑戦したいと思いませんか？
挑戦というよりも
日常生活の一部になっていくんです
美味しいものを食べて痩せる
これ、最高ですよね
