スポーツ種目別ケガを起こしやすい部位
スポーツとケガは切り離すことができません
とくにトップアスリートになるほど
ケガを起こす頻度が高くなります
バスケットボールやバレーボールなどでは
動きの構造からみても
とくに膝に損傷を起こしやすくなります
当院にも高校や大学の部活で
バスケットボールやバレーボールでの
膝の損傷が目につきます
急な方向転換や急停止が求めらる以上
どうしても膝周辺には負担が強いられてしまいます
膝のストレッチ、膝周辺の筋肉群を鍛えていても
膝の折れ角や微妙な膝の回旋など複雑な動きが
膝に無理な負担となってしまい
疲労やオーバーワークなども加わることで
よりケガをしやすい状況を作ってしまいます
バレーボールでは
アタッカーによく見られるのが
シンスプリントといって
足のすねの内側の脛骨という骨に痛みが生じ
これを我慢していると脛骨の疲労骨折を起こすことがあります
当院では鑑別診断としてシンスプリント、後脛骨筋の炎症
腓腹筋の内側頭の炎症、ヒラメ筋の炎症、膝窩筋の炎症
それぞれを検査して鑑別していきます
当院に来る膝が原因で痛みを訴えている選手の多くは
整形外科で精密検査を行った結果
靭帯や半月板、関節包、関節唇、筋肉などの問題が全くないのに
走り出した瞬間や膝を深く曲げた時に痛みが続き
徐々に痛みが強くなり我慢できない状態に追い込まれて
当院を訪れるケースが多いです
サッカーなども膝の損傷が多いですが足首や
股関節の問題で当院を訪れる選手も多いです
野球では投手に多い一般的に言われている
野球肩や野球肘といって肩や肘を痛めるケースが多いです
野球肘は肘の外側を痛めることがほとんどです
テニスによるテニス肘という言葉も一般的に出回っていますが
テニスの場合は肘の内側を痛めることがほとんどです
野球肘とテニス肘だと
テニス肘の方がはるかに治りやすいです
野球肘は筋肉が原因というよりも
肘の関節に問題がある場合が多いです
一方テニス肘では肘の関節の問題というよりも
肘の内側に付着している筋肉群に問題がある場合が多いです
テニス肘は筋肉に原因があるのに治りにくいと言われていますが
実はそんな事はないんです
他の施術院では肘の内側に付着している筋肉群の
鑑別診断をしていないために
どの筋肉を痛めているかが特定できていない場合がほとんどです
水泳ではバタフライによる腰痛が多く
平泳ぎ（ブレスト）では膝や腰痛が多いです
一番無理のない泳ぎ方は背泳ぎです
背泳ぎは腰痛体操や腰痛のリハビリにも
応用できます
クロールは息継ぎの関係で
右側の息継ぎの人、左側の息継ぎの人、
ワンストロークワンブレスと言って
左右息継ぎの人といます
片方だけの息継ぎの場合
体が左右対称に筋肉が働かないために
背骨が側弯になっている人が多いです
側弯をがひどくなると知らず知らずのうちに
慢性の腰痛を引き起こすことがあります
クロールの選手では
練習の時にはあえて逆側の息継ぎを
練習に取り入れてください
いま一番ケガの多い種目としては
当院ではボルダリングの選手です
ボルダリングによるケガの部位として多いのが
手関節、手指関節、肘関節、肩関節で
この中でもとくに多いのが手関節の損傷です
手首と指で全身を支えていかなくてはいけない競技なので
相当な負担が手や指にかかります
当院で次にケガの多い種目はハンドボールです
ハンドボールによる肩や手首、肘の損傷が多いです
成長期の選手の場合、骨端症といって
成長痛が原因の症状もあります
骨の成長に筋肉や腱が追い付いていけないのです
全部を挙がるとキリが無いですが
有名なところでは前に戻りますが
サッカーでのオスグッドシュラッテル病などは
成長障害の一種です
このように種目により
動きの動作が全く異なり
使う筋肉や関節への負担も違うので
種目によってスポーツ外傷や傷害の起こる部位が
異なってきます
レントゲンで異常がない場合には
当院ではさらに鑑別診断による
さらに細かい検査をして
どの部位のどの個所がどのくらい損傷しているのかを
判断していきます
スポーツ医学を筑波大学院で六年間学んできたので
もし気になるスポーツでの痛みや傷害などがある人は
お気軽にお問合せください
