お知らせ
低カロリー、低炭水化物のドイツパン作り
市販のパンは、添加物や小麦粉、砂糖、
マーガリン、ショートニングなど体には
あまり良くない食材を使って作っています
これを毎日コンビニで買って
普通に食べていますが
果たしてこれで体の健康という面からしたら
本当に将来、大丈夫なのでしょうか
今回は手作りのドイツパンを
ヘルシーに作ってみました
ハード系のパンをヘルシーに作るには
かなりハードルが高いと思います
今回のこのドイツパンは
砂糖不使用、マーガリン、ショートニング不使用
添加物一切不使用、小麦粉は95％オフ
超低カロリー、超低炭水化物に仕上がっています
外生地はカチコチで中はフワッとしています
フィリングとしては
クルミ、アーモンド、カシューナッツ、マカデミアナッツ
ヒマワリの種、カボチャの種、黒ゴマ、白ごま、オートミールふすま
95％カカオを入れています
ダイエッター、糖尿病の方、健康志向の人用に
作りました
料理教室でもパン作りを行っています
ご興味のある方はお問い合わせください
とくにご家族で糖尿病や糖尿病予備軍の方など
将来糖尿病が気になる方向けの料理教室となっています
薄く切ってバターの中でも
グラスフェッドバターという
オメガ3系のバターがあるので
そのバターを塗って食べてもよし
自家製のブルーベリージャムを塗ってもよし
食事パンとしてもとても合います
小腹が空いた時にコーヒーと一緒に
食べるのもヘルシーでいいですよ
茨城県土浦市烏山4-1935-11 若葉接骨院
